{"id":35988,"date":"2017-04-25T07:30:28","date_gmt":"2017-04-25T14:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/yovanamendoza.com\/?p=35988\/"},"modified":"2019-12-27T03:43:28","modified_gmt":"2019-12-27T11:43:28","slug":"ensalada-arcoiris-para-llevar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yovanamendoza.com\/es\/ensalada-arcoiris-para-llevar\/","title":{"rendered":"Ensalada Arco\u00edris \u00a1Para Llevar!"},"content":{"rendered":"

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\u00bfNecesitas algo r\u00e1pido y saludable para llevar?<\/strong> \u00a1Esta receta es para ti! \u00a1Las ensaladas en frasco son pr\u00e1cticas y se ven incre\u00edbles\u00a1 Para esta ensalada puedes utilizar cualquier verdura que tengas a la mano. Lo importante de esta receta es el aderezo, ya que hace que los sabores emerjan. Esta es mi versi\u00f3n de ensalada en frasco, \u00a1pero se creativo y prepara la tuya como m\u00e1s te guste!<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Sirve” _builder_version=”4.0.9″ header_2_font=”Julius Sans One||||||||” header_2_font_size=”16px” module_alignment=”left”]<\/p>\n

Sirve 1<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider divider_position=”center” divider_weight=”1px” _builder_version=”4.0.7″ background_enable_color=”off”][\/et_pb_divider][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”Yovana|36″ name_field=”on” success_message=”\u00a1Gracias, te enviar\u00e9 un mensaje pronto!” title=”SUSCR\u00cdBETE A MI BULLETIN DE RECETAS” button_text=”SUSCR\u00cdBETE” admin_label=”Email Optin for Recipe Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ header_level=”h3″ background_enable_color=”off” use_background_color=”off” background_layout=”light” custom_padding=”|100px|||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_orientation_tablet=”” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|phone” box_shadow_style_fields=”preset1″ global_module=”148324″ saved_tabs=”all” locked=”off”][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Recipe Details and Images – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px||false|false” top_divider_color=”#ca929e” top_divider_height=”50px” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”10px | 1% |10px| 1%” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|desktop” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Recipe Block 1″ _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left” hover_enabled=”0″]<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong>
4 tazas de vegetales de hoja verde mezclados
1 zanahoria
1 pimiento morr\u00f3n amarillo
\u00bd pepino
\u00bd taza de pico de gallo<\/a>
\u00bc de aguacate<\/p>\n

Ingredientes para el Aderezo:<\/strong>
\u00bc taza de nueces de la India
2 cdas de levadura nutricional
Jugo de 1 lim\u00f3n
\u00bd chile serrano o jalape\u00f1o
Pizca de sal<\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Corta todos tus vegetales como desees.<\/li>\n
  2. Pon las hojas verdes dentro de un frasco grande (puede ser un Mason Jar), sirve las verduras encima, y hasta arriba acomoda el aguacate para evitar que se aplaste.<\/li>\n
  3. Licua todos los ingredientes del aderezo hasta que la mezcla est\u00e9 cremosa. Guarda el aderezo en un frasco o recipiente separado. Cuando est\u00e9s listo para comer, sirve el aderezo sobre tu ensalada y mezcla bien.<\/li>\n<\/ol>\n

    Tips:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • El aderezo que te sobre lo puedes guardar en el refrigerador por uno o dos d\u00edas m\u00e1s.<\/li>\n
    • Si te es posible, remoja las nueces de la India en agua de 2 a 4 horas antes de usarlas para asegurar una mejor digesti\u00f3n y absorci\u00f3n.<\/li>\n
    • Recuerda masticar muy bien tus alimentos para ayudarle a tu cuerpo a digerir f\u00e1cilmente las verduras crudas.<\/li>\n
    • Puedes usar kale (berza), lechuga romana, espinaca o cualquier otro vegetal de hoja verde como base para esta ensalada.<\/li>\n<\/ul>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”149192,149176″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Recipe Block 1 Image Gallery 8×10 – 800×1000 px” module_class=”disable-lightbox” _builder_version=”4.0.9″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″][\/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Closure” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

      \u00a1Beneficios!<\/h2>\n
        \n
      • Los colores de los alimentos vivos representan los antioxidantes y nutrientes que contienen. Cada uno tiene beneficios especiales para tu salud y belleza.<\/li>\n
      • Los vegetales de hoja verde contienen minerales esenciales y est\u00e1n llenos de \u00e1cidos grasos omega-3.<\/li>\n
      • La levadura nutricional contiene vitamina B12.<\/li>\n<\/ul>\n

        \u00a1Consume alimentos vivos y si\u00e9ntete vivo!
        Entre m\u00e1s alimentos crudos consumas, m\u00e1s comenzar\u00e1s a brillar de adentro hacia fuera. Tu piel comenzar\u00e1 a limpiarse y tus ojos se iluminar\u00e1n. El cuerpo es una fuente de energ\u00eda m\u00e1gica y trabaja a su m\u00e1ximo potencial cuando le damos el mejor combustible. \u00a1Estamos dise\u00f1ados para consumir alimentos basados en plantas para sentirnos de la mejor manera! \u00a1Espero que disfrutes esta deliciosa receta! Honra tu templo y honra tu alma. \u2764 \u2764\ufe0f<\/p>\n

        Con Amor,<\/p>\n

        Yovana<\/strong><\/p>\n

        [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.0.4″ background_enable_color=”off” custom_padding=”10px| 1% | 10px | 1%” custom_padding_tablet=”1%|1%|1%|1%” custom_padding_phone=”6%|4%|6%|4%” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×250 px” _builder_version=”4.0.7″ global_module=”147642″ saved_tabs=”all” locked=”off”]