{"id":50105,"date":"2018-01-13T17:18:49","date_gmt":"2018-01-14T01:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/yovanamendoza.com\/?p=50105"},"modified":"2020-01-08T11:32:32","modified_gmt":"2020-01-08T19:32:32","slug":"detox-vegano-de-1-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yovanamendoza.com\/es\/detox-vegano-de-1-dia\/","title":{"rendered":"Detox Vegano de 1 D\u00eda"},"content":{"rendered":"

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\u00a1\u00bfEst\u00e1s listo para desintoxicar tu cuerpo y tu mente?! Si te sientes pesado o sientes que te falta energ\u00eda, es momento de limpiar tu sistema. Un detox no necesita ser un proceso largo y prolongado. \u00bfY si te digo que puedes desintoxicarte en UN SOLO D\u00cdA<\/strong>?<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Sirve” _builder_version=”4.0.9″ header_2_font=”Julius Sans One||||||||” header_2_font_size=”16px” module_alignment=”left”]<\/p>\n

Sirve 1<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider divider_position=”center” divider_weight=”1px” _builder_version=”4.0.7″ background_enable_color=”off”][\/et_pb_divider][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”Yovana|36″ name_field=”on” success_message=”\u00a1Gracias, te enviar\u00e9 un mensaje pronto!” title=”SUSCR\u00cdBETE A MI BULLETIN DE RECETAS” button_text=”SUSCR\u00cdBETE” admin_label=”Email Optin for Recipe Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ header_level=”h3″ background_enable_color=”off” use_background_color=”off” background_layout=”light” custom_padding=”|100px|||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_orientation_tablet=”” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|phone” box_shadow_style_fields=”preset1″ global_module=”148324″ saved_tabs=”all” locked=”off”][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Recipe Details and Images – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px||false|false” top_divider_color=”#ca929e” top_divider_height=”50px” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”10px | 1% |10px| 1%” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|desktop” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Recipe Block 1″ _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

Ready?! Let\u2019s do this!<\/h2>\n

Cuando te despiertas por la ma\u00f1ana, toma un vaso de agua tibia con lim\u00f3n y jengibre. Exprime el jugo de un lim\u00f3n verde o amarillo en 950 ml de agua aprox. Ralla encima jengibre fresco al gusto. \u00a1Es as\u00ed de simple tener una hidrataci\u00f3n matutina que desinflama!<\/p>\n

\u00a1Tu desayuno<\/strong> para este d\u00eda detox ser\u00e1 un delicioso licuado verde! Licua los siguientes ingredientes hasta obtener una mezcla uniforme:
2 tazas de pi\u00f1a
1 pepino
1 tallo de apio
1 taza de espinacas
jugo de 1 lim\u00f3n verde o amarillo
1 taza de agua<\/p>\n

Como primer snack<\/strong>, \u00a1come una manzana! Si te gusta, la puedes cortar y agregar un poco de canela en polvo para darle un toque s\u00faper delicioso.<\/p>\n

La comida<\/strong> ser\u00e1 un plato de deliciosas verduras con arroz integral.
En una olla mediana con un poco de agua, cuece al vapor 2 tazas de floretes de br\u00f3coli, 1 taza de zanahorias rebanadas y 1 taza de espinacas, hasta que las verduras est\u00e9n suaves. Sirve con 2 tazas de arroz integral a un lado. \u00a1Si lo deseas, corta en cuadritos medio aguacate y agr\u00e9galo encima!<\/p>\n

Si te da hambre en la tarde, \u00a1come un segundo snack!<\/strong>
Corta el pepino en tiras gruesas, como papas a la francesa. Exprime un poco de jugo de lim\u00f3n encima y a\u00f1ade una pizca de sal. \u00a1Es delicioso y refrescante!<\/p>\n

La cena<\/strong> de hoy es una sopa s\u00faper sencilla.<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong>
2 tazas de caldo de verduras
1 taza colmada de ejotes de 1 in (2.5 cm)
1 taza de zanahorias en rodajas
1 o 2 papas cortadas en cubos
1 taza de agua
sal y pimienta al gusto
pimienta cayena en polvo al gusto
cilantro al gusto<\/p>\n

M\u00e9todo:<\/strong>
Coloca todos los ingredientes, excepto el cilantro, en una olla. C\u00fabrela y cuece por 15 minutos, o hasta que las papas est\u00e9n suaves. Agrega el cilantro y mezcla, sirve \u00a1y disfruta!<\/p>\n

Alimentarte de esta forma te ayudar\u00e1 a limpiar tu sistema, \u00a1pero es importante limpiar tu mente y tu esp\u00edritu tambi\u00e9n! Deja ir todos los pensamientos y sentimientos negativos a los que te aferras, para que tu mente pueda sentirse tan refrescante y rejuvenecida como tu cuerpo.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_gallery orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Recipe Block 1 Image Gallery 8×10 – 800×1000 px” module_class=”disable-lightbox” _builder_version=”4.0.9″ hover_enabled=”0″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″ gallery_ids=”150224,150220,150226,150222″][\/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Closure” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]Claro, \u00a1este es solo el principio! Alimentarse bien y sentirse de maravilla es un estilo de vida, no una dieta r\u00e1pida. Ahora que sabes lo bien que te puedes sentir despu\u00e9s de un d\u00eda de comer as\u00ed, adquiere mi nuevo libro electr\u00f3nico<\/strong><\/a>. \u00a1Es un reto de 21 d\u00edas que te ayudar\u00e1 a comenzar un camino en el que te sentir\u00e1s y te ver\u00e1s al m\u00e1ximo de por vida!<\/p>\n

Con amor,<\/p>\n

Yovana[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.0.4″ background_enable_color=”off” custom_padding=”10px| 1% | 10px | 1%” custom_padding_tablet=”1%|1%|1%|1%” custom_padding_phone=”6%|4%|6%|4%” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×250 px” _builder_version=”4.0.7″ global_module=”147642″ saved_tabs=”all” locked=”off”]