{"id":70216,"date":"2018-06-05T09:00:58","date_gmt":"2018-06-05T16:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/yovanamendoza.com\/?p=70216"},"modified":"2020-01-09T03:29:40","modified_gmt":"2020-01-09T11:29:40","slug":"ensalada-crudivegana-laxante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yovanamendoza.com\/es\/ensalada-crudivegana-laxante\/","title":{"rendered":"Ensalada Crudivegana Laxante"},"content":{"rendered":"

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Esta es una realidad: a todos nos pasa que algunas veces nos cueste poder ir al ba\u00f1o. \u00a1Es por ello que esta ensalada laxante es una de mis favoritas! Las ensaladas crudas ayudan al sistema digestivo ya que promueven movimientos intestinales f\u00e1ciles y regulares. \u00a1A comer!<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Sirve” _builder_version=”4.0.9″ header_2_font=”Julius Sans One||||||||” header_2_font_size=”16px” module_alignment=”left”]<\/p>\n

Sirve 1<\/h2>\n

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Ingredientes:<\/strong>
\u00bd pepino
1 pimiento morr\u00f3n (de cualquier color)
2 zanahorias
1 taza de tomates cherry
\u00bd cebolla morada
\u00bd taza de qu\u00ednoa
Cilantro al gusto
Muchas hojas verdes (\u00a1usa las que quieras!)
1 aguacate<\/p>\n

Aderezo:<\/strong>
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
1 lim\u00f3n verde
Sal del Himalaya y pimienta negra al gusto<\/p>\n

M\u00e9todo:<\/strong>
Corta el pepino y el pimiento morr\u00f3n en cuadritos. Ralla las zanahorias. Corta los tomates cherry por la mitad. Rebana la cebolla morada. Pica el cilantro. Cuece la qu\u00ednoa siguiendo las instrucciones su empaque.
Sirve tantas hojas verdes como quieras en un recipiente hondo grande. Agrega el pepino, los tomates cherry, el pimiento morr\u00f3n, las zanahorias, la cebolla morada, la qu\u00ednoa cocida y el cilantro picado. Agrega encima el vinagre de sidra de manzana, el jugo de lim\u00f3n, y sal y pimienta al gusto. Mezcla muy bien para combinar.
Rebana o corta en cuadritos el aguacate, como te guste. Col\u00f3calo sobre la ensalada \u00a1y disfruta!<\/p>\n

Una de las mejores cosas que tienen las ensaladas crudas es que realmente son como una escoba para tus intestinos. Limpian tus intestinos y colon, que adem\u00e1s de ayudar a tus movimientos intestinales, \u00a1tambi\u00e9n ayudan a mejorar tu estado de \u00e1nimo y a que tengas un vientre plano!<\/p>\n

Y hablando de vientres planos, si est\u00e1s tratando de perder peso y quemar grasa, \u00a1come una enorme ensalada cruda antes de cada comida! Recuerda incluir un arco\u00edris de colores naturales en tus ensaladas para obtener todos los nutrientes que necesitas. Tambi\u00e9n puedes adquirir mi Reto de 21 D\u00edas para Perder Peso y Amarte<\/strong><\/a> para que tengas una mejor gu\u00eda sobre c\u00f3mo perder peso y vivir un estilo de vida vibrante!<\/p>\n

Con amor,<\/p>\n

Yovana<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.0.4″ background_enable_color=”off” custom_padding=”10px| 1% | 10px | 1%” custom_padding_tablet=”1%|1%|1%|1%” custom_padding_phone=”6%|4%|6%|4%” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×250 px” _builder_version=”4.0.7″ global_module=”147642″ saved_tabs=”all” locked=”off”]